腸ヨガで便秘解消!朝夜たった2分のエクササイズで快便!

「腸を知って身体のお悩み解決SP」9/6放送で便秘解消法が紹介されました。 便秘の定義は3日以上便が出ない状態とのこと。 今や国民病とも言われる便秘。 ヨーグルト、腸揉み、薬で、と様々な方法を試してみたが改善されなかった…という方も多いのではないでしょうか。 今回はストレスと便秘の関係性に着目した方法で劇的な…