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美健ハピネス

キレイになりたいアラサー猫背女の美容と健康ブログ

【その原因Xにあり】ぽっこりお腹にはしょうがココアが効果的!タオルで浮き指・肩こり解消

本日から金曜19時から「その原因、Xにあり!」が始まりましたね。 「女性の身体の2大お悩みスペシャル」ということで今回は多くの女性が悩んでいるぽっこりお腹と肩こりの解消法が紹介されました。 私もどちらも悩んでいるのでこれは気になる…!

腰痛解消ストレッチ!たったコレだけで腰痛改善「これだけ体操」

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 9/23再放送のNHK「チョイス@病気になった時」では腰痛対策とストレッチ法が紹介されました。 腰痛の方はもちろん、腰痛予防にもなるので是非お試ししてみてください。

ストレートネックを改善するストレッチ!タオル活用法・肩甲骨ほぐし

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 9/23放送のNHK「チョイス@病気になった時」ではストレートネックに効果的なカンタンストレッチが紹介されました。 首肩、腰が痛い方は姿勢を要チェックです!