読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

美健ハピネス

キレイになりたいアラサー猫背女の美容と健康ブログ

【その原因Xにあり】糖質置き換えダイエットで糖質6割カット・年またぎ太りを撃退!

こんにちは、ちゃんPです。 12/16放送の「その原因、Xにあり!」では食べてばかりになりがちな年末年始、正月太りのお悩みを解決する「糖質置き換えダイエット」で糖質60%オフ裏技レシピが紹介されましたので感想です。 年末年始は通常の3倍は糖を摂取して…

【特損・家事えもん】こんにゃくレシピは便秘に良さそう

こんにちは、ちゃんPです( ´ ▽ ` )ノ 以前「得する人損する人」で家事えもんがこんにゃくを使った置き換えダイエットレシピをやっていたのを見て私もやってみました。 こんにゃくレシピはダイエットレシピですが、今回は便秘解消につながるのかどうかに注目し…

【ナイナイアンサー】レンチンショウガと乳酸キャベツ(便秘解消・美肌)は楽ヤセ食材!焼肉もOK!

11/8放送のナイナイアンサーで過度な運動が必要のない楽ヤセ食材レンチンショウガ&乳酸キャベツが紹介されました。

【特損】家事えもんこんにゃくダイエットでウエスト−9cm!便秘解消にも

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 低カロリーで食物繊維が豊富なこんにゃくを使った家事えもんによるダイエット食のまとめです。 1日3食の中で1食だけこんにゃくレシピに置き換えるだけでウエスト周りが9cm痩せた人も! 便秘解消にも効果的なので便通が良くな…

【特損】家事えもん豆腐ダイエットかけ算レシピ・1週間で3kg痩せた!

9/15放送の得する人損する人で1食だけ豆腐に置き換える家事えもん流ダイエットが紹介されました。 実際に体重が気になる芸能人3名が1週間実践しみんな痩せたのでダイエット効果はありです! どれもこれも短時間でできて低カロリーなだけじゃなく低コストで作…

レンチン!やせるダイエットおかず厳選3品!短時間で作り置きもできる

9/10放送のジョブチェーンでベストセラー作りおきシリーズの著者であり1年で26kgダイエットに成功した柳澤英子さんが「全部レンチン!やせるおかず作りおき」より読者から好評だった厳選3品が紹介されました。 痩せる作りおきおかずダイエットメニューは126…