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美健ハピネス

キレイになりたいアラサー猫背女の美容と健康ブログ

【脱毛レポ】ミュゼ体験談!12回脱毛した肌はどんな感じ?(2月)

こんにちは、ちゃんPです。 脱毛サロン『 ミュゼプラチナム 』にて前回は12月に脱毛をし、今回は2月に脱毛してきました。 これで脱毛するのが寒い冬の時期が終わりました~! 冬は冷却ジェルがより冷たく感じるのでヒヤッとするのが嫌です(笑) あとは暖か…

美容室予約はホットペッパービューティーを使うとポイントで安くなるのでオススメ!人見知りにも…

こんにちは、ちゃんPです。 美容室代って1回の料金が結構かかったりするので少しでも抑えたい!という方も多いのではないでしょうかね。 私は美容院にいつも『ホットペッパービューティー』から予約しているのですが、いつのまにかポイントがたまってその分…

【冷え対策】ジンジャーレモンティーは身体の芯からポカポカ!温活ドリンク

こんにちは、ちゃんPです。 私は冷え性で足先が特に冷たいのが悩みなんですが以前、安田美沙子さんがテレビで実践している温活法を話してるのを見て『ジンジャーレモンティー』が気になってたので作って飲んでみました。

【ダイエット総選挙2017】今話題の小麦粉抜き・8時間・夜餃子・MCTオイルダイエットでー20kg!

こんにちは、ちゃんPです。 2017/1/11日TBSにて「ダイエット総選挙2017」放送され今話題のダイエット法4つが紹介されました。 体重80kg越えのおデブ女子12人がODEBUからアイドル「ODB12」を目指し話題のダイエットに90日間挑戦する番組でした。 食生活や体…

【脱毛レポ】ミュゼ体験談!冬はちょっとでも保湿を怠ると乾燥する!(12月)

こんにちは、ちゃんPです。 脱毛も寒い冬!今回も脱毛サロン ミュゼプラチナムで脱毛してきましたので感想と振り返りを。 前回から1ヶ月ちょっとの期間を空けての脱毛となりました。 今回もワキ・Vライン・Lパーツ(足ひざ下)の3カ所を脱毛してきました。

【その原因Xにあり】糖質置き換えダイエットで糖質6割カット・年またぎ太りを撃退!

こんにちは、ちゃんPです。 12/16放送の「その原因、Xにあり!」では食べてばかりになりがちな年末年始、正月太りのお悩みを解決する「糖質置き換えダイエット」で糖質60%オフ裏技レシピが紹介されましたので感想です。 年末年始は通常の3倍は糖を摂取して…

今年は無料で子宮頸がん検診を受診!検診内容など

こんにちは、ちゃんPです。 今年は子宮頸がん検診を受けた年でもありました。 子宮頸がん検診は数年前に市から無料クーポン案内が来たんですが、めんどくさくて後回しにしててその時は受けませんでした。 今年、また無料の案内が来たので検診を受けることに…

【生理痛PMS】布ナプキンを2ヶ月使ってみた感想・生理が短くなった!

こんにちは、ちゃんPです。 最近布ナプキンデビューをしたので2ヶ月使ってみた感想を。

【その原因Xにあり】冬の乾燥肌はホットペットボトルで皮膚温度を上げよう

12/2放送の「その原因、Xにあり!」では冬の乾燥肌対策法が紹介されました。 冬は特に悩まされる乾燥肌。 私も毎年手がかさつくので悩める季節がやってきました。 その乾燥肌の対処法に良いのが「皮膚温度を上げる」ことなんだそうです。

【その原因Xにあり】食べ寝るダイエット!ツナ缶と8時間睡眠で満腹中枢を抑えられる!?

12/2放送の「その原因、Xにあり!」では食べても太らないダイエット法が紹介されました。 そんなのあるの~!?って感じですが「食べすぎを防ぐ」という点がポイントなんですね〜!

【そばかす肌に】フレキュレルを使ってみた感想口コミレビュー・美肌を目指して!

こんにちは、ちゃんPです。 私は肌の悩みでもそばかすやシミや毛穴などが特に気になっています。 年を増すごとに肌に浮き出るシミそばかすが気になってきて明るいところで鏡で自分の顔をまじまじと見たら「うわあ、肌キタナイ…」と最近ショックを受けました(…

【その原因Xにあり】タレ尻は卵とヨーグルトで美尻へ・簡単体操で尻筋を鍛える

こんにちは、ちゃんPです。 11/18放送のその原因、Xにあり!ではタレたお尻を改善する方法が紹介されました。 タレ尻は30代から見られて女性は皆同じようにお尻が垂れていくんだとか…!

【特損・家事えもん】こんにゃくレシピは便秘に良さそう

こんにちは、ちゃんPです( ´ ▽ ` )ノ 以前「得する人損する人」で家事えもんがこんにゃくを使った置き換えダイエットレシピをやっていたのを見て私もやってみました。 こんにゃくレシピはダイエットレシピですが、今回は便秘解消につながるのかどうかに注目し…

【脱毛】ミュゼ感想!毛質が細くなり効果をしみじみと感じるこの頃…(11月)

こんにちは、ちゃんPです! 私は現在、脱毛サロン ミュゼプラチナムに通っているのですが先日(11/8)は脱毛の日だったので今回の感想をつらつらと。

ダイエットヴィレッジ感想・ヤセ方法・ダイエットアイテム!

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 11/9に日テレで「ダイエットヴィレッジ~私をデブとは言わせない~」という番組が放送されました。 今すぐ痩せなければない8人の女が1ヶ月の合同合宿で連帯責任ダイエットをし合計100kg痩せるという企画です。 有名トレーナ…

【ナイナイアンサー】レンチンショウガと乳酸キャベツ(便秘解消・美肌)は楽ヤセ食材!焼肉もOK!

11/8放送のナイナイアンサーで過度な運動が必要のない楽ヤセ食材レンチンショウガ&乳酸キャベツが紹介されました。

【その原因Xにあり】下半身太りの原因は子宮冷え?解消ストレッチ

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 11/4放送のその原因Xにあり!では下半身太りの原因が紹介されました。 むくみや運動不足の他になんと子宮の冷えに原因があるとのこと…!!

【その原因Xにあり】手足冷えで眠れない人はソフトボールでコリをほぐそう

11/4放送のその原因Xにあり!では冷えによって眠れない症状を解消する方法が紹介されました。 私も冷えで眠れないことがしょっちゅうなので今回の放送は興味深かったです!

布ナプキンを購入!生理痛改善を目指して買ってみた

こんにちは、ちゃんPです。 私は生理関係の症状に悩まされ毎月億劫になるのですが、少しでも改善したく布ナプキンを始めてみることにしました。 布ナプキンんなんて汚いイメージで使いたくないといイメージだったのですが…

はじめに・当ブログについて

はじめまして。美健ハピネス管理人のちゃんPです。 当ブログ【美健ハピネス】は「自分の健康管理の為にも」と思い始めた美容と健康の気になること、試してみてよかったことなどを主に書いているブログです。 ★管理人が気になっている健康や美容法 生理痛やPM…

【その原因Xにあり】ぽっこりお腹にはしょうがココアが効果的!タオルで浮き指・肩こり解消

本日から金曜19時から「その原因、Xにあり!」が始まりましたね。 「女性の身体の2大お悩みスペシャル」ということで今回は多くの女性が悩んでいるぽっこりお腹と肩こりの解消法が紹介されました。 私もどちらも悩んでいるのでこれは気になる…!

【特損】家事えもんこんにゃくダイエットでウエスト−9cm!便秘解消にも

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 低カロリーで食物繊維が豊富なこんにゃくを使った家事えもんによるダイエット食のまとめです。 1日3食の中で1食だけこんにゃくレシピに置き換えるだけでウエスト周りが9cm痩せた人も! 便秘解消にも効果的なので便通が良くな…

【脱毛サロン】ミュゼに2年通ったレビュー・効果・体験談など!

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 私は現在脱毛サロンのミュゼに通っているのですが、通い始めて2年が経ちました。 体毛がコンプレックスでずっと通いたかった脱毛に通ってみて効果とか思ったこととか体験談が今後脱毛してみたい人の参考になればと思います。

【名医の太鼓判】視力はスプーンで回復!?目周りの筋肉を温めると…

こんにちは!ちゃんPです(^o^)/ 9/26放送「名医のTHE太鼓判」では多くの人が目に良いと信じてやっていることはどうなのか!?というジャッジを名医4名(内科:森田先生/内科:川村先生/産婦人科:丸田先生/消化器内科:大竹先生)が行う内容でした。

【名医の太鼓判】かかとカサカサは水虫かも?巻き爪・浮き指改善法!

こんにちは!ちゃんPです(^o^)/ 9/26放送「名医のTHE太鼓判」では多くの人が足に良いと信じてやっていることはどうなのか!?というジャッジを名医4名(内科:森田先生/内科:川村先生/産婦人科:丸田先生/消化器内科:大竹先生)が行う内容でした。

【名医のTHE太鼓判】腸・ヨーグルトは種類を変えよう!下痢腹痛に効くツボ

こんにちは!ちゃんPです(^o^)/ 9/26放送「名医のTHE太鼓判」では多くの人が腸に良いと信じてやっていることはどうなのか!?というジャッジを名医4名(内科:森田先生/内科:川村先生/産婦人科:丸田先生/消化器内科:大竹先生)が行う内容でした。

【名医のTHE太鼓判】風邪時の風呂はOK!周防大島はみかん鍋で風邪を治す

こんにちは!ちゃんPです(^o^)/ 9/26放送「名医のTHE太鼓判」では多くの人が風邪が治ると信じてやっていることはどうなのか!?というジャッジを名医4名が行う内容でした。

【名医のTHE太鼓判】炭水化物は冷まして食べると太りにくい!野菜より肉から

こんにちは!ちゃんPです(^o^)/ 9/26放送「名医のTHE太鼓判」では多くの人が痩せると信じてやっていることはどうなのか!?というジャッジを名医4名が行う内容でした。 炭水化物抜きダイエットや野菜から食べる、1日2食はどうなの!?と気になるダイエットの…

【現代病】若者にも増加!ドライマウス・尿漏れの改善ストレッチ

こんにちは!ちゃんPです(^o^)/ 9/24放送の「教えて!坂上クリニック」では現代病でもあるドライマウスと尿漏れについて紹介されました。 簡単にできるトレーニングも紹介されましたので気になる方はお試ししてみてください。

腰痛解消ストレッチ!たったコレだけで腰痛改善「これだけ体操」

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 9/23再放送のNHK「チョイス@病気になった時」では腰痛対策とストレッチ法が紹介されました。 腰痛の方はもちろん、腰痛予防にもなるので是非お試ししてみてください。

ストレートネックを改善するストレッチ!タオル活用法・肩甲骨ほぐし

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 9/23放送のNHK「チョイス@病気になった時」ではストレートネックに効果的なカンタンストレッチが紹介されました。 首肩、腰が痛い方は姿勢を要チェックです!

【この差って何】野菜果物は皮ごと食べるとガン予防に・疲れが取れる寝方は横向き

9/18放送のこの差ってなんですか!?で「皮ごと食べた方が良い野菜とそうでない野菜の差」「朝疲れが取れてる人、取れていない人の差」「おしっこが近い人、そうでない人の差」が紹介されました。 お悩みが気になる方は参考にしてみてください。

【この差って何】ワキ汗はこれで抑えられる!色白の人はシミが出来やすい

9/18放送のこの差ってなんですか!?スペシャルで「シミができやすい人、出来にくい人の差」「脇汗かきやすい人ない人、かきにくい人の差」が紹介されました。

【この差って何】二重になるマッサージ・黒目の大きさは皆同じだった

9/18放送のこの差ってなんですか!?スペシャルで「一重と二重の差」「黒目が大きい人と小さい人の差」が紹介されました。 今一重の人でもまぶたを持ち上げる筋肉が隠れていれば二重になる可能性も? 目元のお悩みが気になる方は是非ご参考にしてみてくださ…

【この差って何】ジョギングは朝が痩せる!食事は30回噛むと小顔効果アリ

9/18放送のこの差ってなんですか!?スペシャルで「朝ジョギングと夜ジョギングのダイエット効果の差」「噛んだ回数によるダイエット効果の差」が紹介されました。 よく噛むだけでダイエット効果があるので痩せたい人は必見です!

【この差って何】老眼にはアーモンド・緑内障・クマ!目に関する違いと対処法

9/18放送のこの差ってなんですか!?で「老眼になりやすい人となりにくい人の差」「緑内障になりやすい人・なりにくい人の差」「しっかり寝ているのにクマが出来る人・出来ない人の差」が紹介されました。 すぐできる解消法も紹介されていたので目のお悩みが…

【特損】家事えもん豆腐ダイエットかけ算レシピ・1週間で3kg痩せた!

9/15放送の得する人損する人で1食だけ豆腐に置き換える家事えもん流ダイエットが紹介されました。 実際に体重が気になる芸能人3名が1週間実践しみんな痩せたのでダイエット効果はありです! どれもこれも短時間でできて低カロリーなだけじゃなく低コストで作…

レンチン!やせるダイエットおかず厳選3品!短時間で作り置きもできる

9/10放送のジョブチェーンでベストセラー作りおきシリーズの著者であり1年で26kgダイエットに成功した柳澤英子さんが「全部レンチン!やせるおかず作りおき」より読者から好評だった厳選3品が紹介されました。 痩せる作りおきおかずダイエットメニューは126…

【開脚スットレッチ法】誰でも4週間でべたーっと柔らかく!5kg痩せ!冷え・むくみ・腰痛解消も

※2017/02/14更新 こんにちは、ちゃんPです。 ノンストップ、シューイチ、ジョブチェーン、嵐にしやがれ、金スマなどテレビやメディアで紹介されて注目を集めている開脚ストレッチ法をご存知でしょうか? その開脚ストレッチ法というのが「どんなに体がかたい…

糖質カットダイエットで10kg痩せたママの奮闘記!ゴリラスクワット!

9/4放送のぽっちゃりママのダイエット奮闘記〜2ヶ月でここまで痩せました〜で2つのダイエット法が紹介れていました。 この記事では食べすぎ産後太りママが挑んだ糖質カットダイエットをご紹介します。

セレブ式ダイエットで20kg痩せたママの奮闘記!

9/4放送のぽっちゃりママのダイエット奮闘記〜2ヶ月でここまで痩せました〜で2つのダイエット法が紹介れていました。 結婚、出産を経験しママとして日々奮闘しているとある2名がそれぞれに合ったダイエット法を2ヶ月行う番組です。 この記事では番組中で実践…

ココナッツミルクヨーグルトはシミ・しわ・たるみ・くすみ・乾燥を改善!

「腸を知って身体のお悩み解決SP」9/6放送で夏の老け顔をある物を飲むだけで解消出来る方法が紹介されました。

腸ヨガで便秘解消!朝夜たった2分のエクササイズで快便!

「腸を知って身体のお悩み解決SP」9/6放送で便秘解消法が紹介されました。 便秘の定義は3日以上便が出ない状態とのこと。 今や国民病とも言われる便秘。 ヨーグルト、腸揉み、薬で、と様々な方法を試してみたが改善されなかった…という方も多いのではないで…

【スーパーフード】スーパー大麦で腸からダイエット!食事制限なし!

「腸を知って身体のお悩み解決SP」9/6放送で腸活ダイエット法が紹介されました。 スーパーフードの大麦を食べるだけで腸が整い痩せられるダイエット法です。

むくみの原因は腸冷え!解消法は蒸し生姜ミルクを飲むだけ

「腸を知って身体のお悩み解決SP」9/6放送でむくみの解消法が紹介されました。 たったあるものを1週間飲むだけでむくみが解消さるとのこと。 むくみが気になる・悩んでいるという方は参考にしてみてください。

【林修の今でしょ】目・脳は夏の紫外線でダメージ大!簡単アフターケア

※2017/2/1更新 こんにちは、ちゃんPです。 夏場は紫外線対策で肌ばかり守りがちですが目や脳も紫外線を浴びてダメージを受けています。 8/30放送「林修の今でしょ!」で紫外線のアフターケアを特集していたのでまとめました。