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美健ハピネス

キレイになりたいアラサー猫背女の美容と健康ブログ

【その原因Xにあり】ぽっこりお腹にはしょうがココアが効果的!タオルで浮き指・肩こり解消

しょうがココアでぽっこりおなか解消

本日から金曜19時から「その原因、Xにあり!」が始まりましたね。

「女性の身体の2大お悩みスペシャル」ということで今回は多くの女性が悩んでいるぽっこりお腹と肩こりの解消法が紹介されました。

私もどちらも悩んでいるのでこれは気になる…!

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【特損】家事えもんこんにゃくダイエットでウエスト−9cm!便秘解消にも

置き換えダイエットのこんにゃく料理

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/

低カロリーで食物繊維が豊富なこんにゃくを使った家事えもんによるダイエット食のまとめです。

1日3食の中で1食だけこんにゃくレシピに置き換えるだけでウエスト周りが9cm痩せた人も!

便秘解消にも効果的なので便通が良くない方にも嬉しいレシピです。

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【脱毛サロン】ミュゼに2年通ったレビュー・効果・体験談など!

ミュゼに2年通った説明をする女性

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/

私は現在脱毛サロンのミュゼに通っているのですが、通い始めて2年が経ちました。

体毛がコンプレックスでずっと通いたかった脱毛に通ってみて効果とか思ったこととか体験談が今後脱毛してみたい人の参考になればと思います。

 

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【名医の太鼓判】視力はスプーンで回復!?目周りの筋肉を温めると…

卓上に置かれているメガネ

こんにちは!ちゃんPです(^o^)/

9/26放送「名医のTHE太鼓判」では多くの人が目に良いと信じてやっていることはどうなのか!?というジャッジを名医4名(内科:森田先生/内科:川村先生/産婦人科:丸田先生/消化器内科:大竹先生)が行う内容でした。

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【名医の太鼓判】かかとカサカサは水虫かも?巻き爪・浮き指改善法!

足を組んでベンチに座る女性

こんにちは!ちゃんPです(^o^)/

9/26放送「名医のTHE太鼓判」では多くの人が足に良いと信じてやっていることはどうなのか!?というジャッジを名医4名(内科:森田先生/内科:川村先生/産婦人科:丸田先生/消化器内科:大竹先生)が行う内容でした。

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【名医のTHE太鼓判】腸・ヨーグルトは種類を変えよう!下痢腹痛に効くツボ

ヨーグルトは腸によい

こんにちは!ちゃんPです(^o^)/

9/26放送「名医のTHE太鼓判」では多くの人が腸に良いと信じてやっていることはどうなのか!?というジャッジを名医4名(内科:森田先生/内科:川村先生/産婦人科:丸田先生/消化器内科:大竹先生)が行う内容でした。

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【名医のTHE太鼓判】風邪時の風呂はOK!周防大島はみかん鍋で風邪を治す

風邪をひいて頭を抱える女性

こんにちは!ちゃんPです(^o^)/

9/26放送「名医のTHE太鼓判」では多くの人が風邪が治ると信じてやっていることはどうなのか!?というジャッジを名医4名が行う内容でした。

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【名医のTHE太鼓判】炭水化物は冷まして食べると太りにくい!野菜より肉から

炭水化物・卵かけご飯

こんにちは!ちゃんPです(^o^)/

9/26放送「名医のTHE太鼓判」では多くの人が痩せると信じてやっていることはどうなのか!?というジャッジを名医4名が行う内容でした。

炭水化物抜きダイエットや野菜から食べる、1日2食はどうなの!?と気になるダイエットのあれこれについてまとめました!

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【現代病】若者にも増加!ドライマウス・尿漏れの改善ストレッチ

尿漏れ・口臭悩む女性

こんにちは!ちゃんPです(^o^)/

9/24放送の「教えて!坂上クリニック」では現代病でもあるドライマウスと尿漏れについて紹介されました。

簡単にできるトレーニングも紹介されましたので気になる方はお試ししてみてください。

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腰痛解消ストレッチ!たったコレだけで腰痛改善「これだけ体操」

腰痛を改善するストレッチ

こんにちは、ちゃんPです(^o^)/

 

9/23再放送のNHK「チョイス@病気になった時」では腰痛対策とストレッチ法が紹介されました。

腰痛の方はもちろん、腰痛予防にもなるので是非お試ししてみてください。

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